睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。2018年世界睡眠日的主题是：规律作息，健康睡眠。 在此次活动中，同学们踊跃参与问卷调查和签名活动。活动目的是要引起同学们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒同学们要关注自己的健康。在院学生会同学们的积极配合下，本次活动完美结束。